BENVENUTI!
SONO LA DOTTORESSA ANTONELLA MILANI
Spiegazione del Logo
Ho scelto di inserire sopra le mie iniziali due nuvolette.
La prima di sinistra è tutta aggrovigliata, come spesso accade quando le persone arrivano da me, sono presenti: confusione, molte emozioni e la conseguente fatica a riconoscerle, talvolta ci sono anche dolore, insicurezza e poca fiducia in sé stessi e negli altri.
La seconda di destra è ordinata, come spesso accade dopo il percorso svolto insieme, con ad esempio: chiarezza, una maggior conoscenza e ascolto di sè stessi, centratura, aumentata intelligenza emotiva e autostima.
Non è a caso nemmeno la scelta di far partire la confusione da un’iniziale e trasformarla in lucidità e chiarezza nell’altra.
Tutto nasce, si modifica e si può trasformare da noi.
La mia filosofia
Credo nel diritto di prendersi cura di sé, con tutti gli strumenti più adatti alla propria “personalità” persona.
Negli anni ho scoperto sempre più quanto il corpo e la mente siano estremamente legati e si influenzano a vicenda . Siamo così abituati ad agire sul corpo, tralasciando e a volte maltrattando la nostra mente.
Non esiste separazione. Ogni parte influenza l’altra.
Dipende da noi scegliere quale circolo dare vita: vizioso o virtuoso?
Credo nell’integrare entrambe le parti e farle comunicare per riscoprire un nuovo equilibrio e accedere a molte risorse a nostra disposizione.
Credo che ognuno abbia una propria bussola che guida e dirige la propria esperienza in questa vita, a volte così faticosa, a volte così entusiasmante.
Credo nel cambiare i propri occhiali con cui guardare al mondo, con tecniche a nostra disposizione come la Mindfulness.
Credo nel qui ed ora, vivere nel presente con consapevolezza e assaporando ogni minuto, ora, giorno della propria vita. È proprio vera la frase:
“Non è quello che ti succede che determina gran parte del tuo futuro. Quello che accade, capita a tutti noi. Ciò che conta è come reagisci a ciò che accade”. (Zig Zaglar)
Credo nel ritagliarsi i propri spazi in cui riconnettersi, amarsi e coccolarsi ad esempio con le tecniche di rilassamento.
Il mio perché
“I migliori anni della tua vita sono quelli in cui decidi di assumerti le responsabilità dei tuoi problemi. Non incolpi tua madre, l’ecologia o il presidente. Ti rendi conto che controlli il tuo destino”. (Albert Ellis)
Nel mio modo di lavorare, la persona è al centro.
Ogni persona ha differenti sfaccettature e tratti caratteristici, un bagaglio di esperienze vissute ed elaborate a modo proprio, che ne fanno un individuo intero e unico, che non è possibile ridurre a una sigla oppure a un’etichetta diagnostica.
Quando i clienti si rivolgono a me, vengono accompagnati nella ricerca dei valori fondanti che ispirano le loro azioni quotidiane, in un viaggio mirato alla scoperta di sé stessi e del rapporto con il proprio mondo.
L’obiettivo trasversale di ogni incontro è vivere bene, conoscendosi, coltivando la capacità di assaporare la vita e la consapevolezza delle molteplici risorse a disposizione a cui attingere.
